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如何快速辨别你是什么体质?
来源: | 作者:wuyangtang | 发布时间: 161天前 | 81 次浏览 | 分享到:

《黄帝内经》认为:“人之生也,有刚有柔,有弱有强,有短有长,有阴有阳”。这样说来,婴儿在出生时,体质上就有了一定程度的差异。

俗话言:“种瓜得瓜,种豆得豆”,这是先天赋予个人体质的一种特殊“稳定性”。

根据体格、体能和适应能力这三个方面,中医将体质分为平和型、气虚型、阴虚型、阳虚型、湿热型、气郁型、痰湿型、血瘀型、特禀型这9种类型。

那么,如何判断自己属于哪种体质呢?看看这9种体质类型,你可以自测一下哦!


平和体质

1. 脉象有神平和。

2. 性格开朗随和。

3. 面色红润有光泽,头发稠密。

4. 眼睛有神,味觉、嗅觉正常。

5. 体形匀称、身体健康,少生病。


阳虚体质

1. 喜欢喝热饮,不喜冷饮。

2. 四肢常常感到倦怠而无力。

3. 大便经常不成形,受寒后容易引起腹泻。

4. 对房事难提起兴趣,进行中也感到勉强。

5. 对气候转凉敏感,容易在交替的季节感冒生病。

6. 手脚容易冰冷,即使是温暖的室内也会多穿衣服。


气虚体质

1. 身体容易疲倦乏力。

2. 容易心悸,食少腹胀。

3. 说话时,音量很低且带有无力感。

4. 面色苍白,舌淡苔白,脉搏虚弱。

5. 经常不明原因自汗,尤其运动后会更加严重。


阴虚体质

1. 头发枯干,皮肤干燥。

2. 经常失眠,夜间多梦。

3. 体形消瘦,手脚心干热。

4. 舌头表面的中央部位有裂纹。

5. 喉咙干,容易上火,长口腔溃疡。

6. 小便发黄,容易便秘,大便燥结。


痰湿体质

1. 身体偏胖,大多数属于虚胖。

2. 夜间尿频,尿量大且颜色深。

3. 食欲不振,恶心难受,甚至反胃呕吐。

4. 十分喜欢喝热水,喝冷水容易胃痛或腹泻。

5. 嗓子痒,经常有痰,不易口渴,不想喝水。

6. 容易出汗,且汗液非常黏腻,出汗后皮肤会很凉。


湿热体质

1. 容易发脾气,性情暴躁。

2. 身上有很大体味和汗味。

3. 大便黏滞不爽,臭气难闻。

4. 嘴唇红色,牙齿发黄,牙龈红肿。

5. 说话时有很大口气,口内发干发苦。

6. 脸部经常出油,不光滑,面色暗黄,头发油腻。


气郁体质

1. 时感郁闷,心情不好。

2. 睡眠质量差,难以入睡。

3. 胸胁胀满或有隐隐作痛感。

4. 对外界承受能力差,受不了刺激。

5. 脸上发黄无光,也有呈青黄色的肤色。

6. 不喜欢说话,内心敏感多疑,斤斤计较。


血瘀体质

1. 皮肤看着干燥粗糙。

2. 经常丢三落四,健忘。

3. 嘴唇边缘偏暗,脸色容易长雀斑。

4. 黑眼圈明显,可以看到眼里的红血丝。

5. 舌苔黄色,舌头底下能明显看到变粗的静脉血管。


特禀体质

1. 容易皮肤发痒、红肿、脱皮等。

2. 皮肤对普通的日常用品很敏感。

3. 患遗传性疾病者,有先天性、家族性特征。

4. 过敏者常见哮喘、鼻塞、咽痒、打喷嚏等。